Hayatımızda canımızı sıkan faktörlerin bazen “farkında olmayız”. Biz farkında olmayız ama bedenimiz bir sıkıntısı olduğunu çeşitli yollarla göstermeye çalışır.

Bedenimiz nasıl tepkiler verir?

Ya başımız çok sık ağrır…
Ya tırnaklarımızı yeriz…
Yataktan çıkmak istemeyiz…
Aşırı tahammülsüz ve hassas oluruz…
Ya çok yemek yeriz… Ya da yememizi aşırı kontrol etmeye çalışırız.
Ya uykuya dalmakta güçlük çekeriz… Ya da çok uyuruz.
Küçücük bir olaya çok büyük tepki veririz…
Durup dururken agresifleşebilir veya depresifleşebiliriz…
Panik atak geçirebiliriz… Kalbimiz hızla çarpar, nefes darlığı çekeriz…

Bunlar aklınızdan geçen ve canınızı sıkan bir şeyler olduğunun göstergesi olabilir. Canımızı sıkan şeyi göremedikçe ve onu çözmedikçe, beden bu sinyalleri siz fark edin diye vermeye devam eder.

Vücudun verdiği tepkileri dikkate alarak, sorunların kaynağına ulaşabilir ve hem ruhsal hem de fiziksel iyileşmenin yollarını arayabilirsiniz.

Uzman Klinik Psikolog

Romina Kuyumcuoğlu