İç sesiniz ne kadar güçlü ise, dış sesler o kadar hafif kalır. Kendinizi seviyor, sayıyor ve değer veriyorsanız, dışarıdan gelen yorumları ve olumsuz eleştirileri daha az duyarsınız.

İnsanın iç sesinin olumlu olması, olumsuz yorumlara karşı çok güçlü bir duvar oluşturur.

Kendinizi sevmiyorsanız, yapılan bütün eleştirileri olduğu gibi kabul edersiniz.

Kendize değer vermiyorsanız, size karşı yapılan en ufak olumsuz bir davranış çok kötü hissetmenize neden olur.

Oysa,

Kendini seven kişi yapılan eleştirileri olduğu gibi doğru kabul etmez. Eleştiriyi ‘‘değerlendirmek’’ üzere kabul eder. Kişisel süzgecinden geçirir ve ona göre davranır.

Kendine değer veren kişi, karşısındaki kişinin olumsuz davranışını kişiselleştirmez. Herkesin, kendisine her daim olumlu davranması ihtiyacını duymaz.

Kendine değer veren kişi, kendine daha çok güvenen kişidir. Kendine güvenen kişiler, her zaman etrafındaki kişilerle aynı fikirde olmak zorunda hissetmezler.

Dış seslerden etkilenmemenin yolu, iç sesinize kulak vermekten ve gerekiyorsa onu yeni cümlelerle şekillendirmekten geçer.

Uzman Klinik Psikolog

Romina Kuyumcuoğlu